酵素は長寿の秘訣?!

私たちの体は、様々な器官の働きによって成り立っています。
その働きの中の1つに抗酸化システムというものがあります。

スポンサードリンク

パッと聞いてもどんな働きかわからない人もいるでしょう。
体の中のサビ止め。
大雑把に言ってしまうとこういう事になるでしょうか。

抗酸化システムについて、少し説明してみましょう。
抗酸化システムには、色々な種類があります。

・ビリルビン(黄疸の元になるもの)
・尿酸
・メトラニン(睡眠を誘導するもの)
・酵素

このような物があります。
この中で一番素晴らしい働きをしているのが酵素になります。

こんな研究結果が出ています。
それは、サビ止め酵素の働きが強いほど動物は長生きできると。
動物の中でその働きが強いといわれるのが人間なんです。
人間の寿命が長いのも、酵素の働きによるものなんですね。

酵素(SOD,CAT,GPX)の働きは年と共に減少していくものです。
だいたい、40歳ごろからと言われています。
少しでも衰えが進まないようにしなくてはいけませんね。
酵素の生産が追いつかない場合は、外からも補うようにしなければいけません。
そして大事なのは、体のサビのもととなる、活性酵素を増やすことを阻止することです。

どうすれば、活性酵素の増加を止める事が出来るのでしょうか?
まずは、良質のたんぱく質を摂取するように心がけることです。
たくさん摂ればいいというものでもありません。
暴飲暴食は避け、適度に摂取しましょう。

たんぱく質は、卵や肉から摂取することが出来ますよ。
そうすれば、体のサビ付きも止めていくことができます。
それに、たんぱく質の働きは体のサビ付きを止めるだけではありません。
酵素には色々な種類の酵素があります。

サビ止め酵素以外の酵素もたんぱく質を必要としているのです。
良質のたんぱく質を摂取していけば、サビ止めを止める以外にも効果があるということですね。
健康に生活するために、気をつけていきましょう。

スポンサードリンク

この記事のタグ

サイト内関連記事

酵素の大切さ
酵素という言葉を聞いたことがあるでしょうか? 最近では、よく聞かれるようになった......
生きていくために必要なもの
人間が生きていく上で必要不可欠なものはなんでしょうか? まずは、酸素。 こう答え......
こめぬか酵素を利用
最近、酵素という言葉をよく耳にするようになりました。 実際の生活でも、酵素の力を......
酵素 エンザイム
私たちが充実した毎日を送るためには、健康が第一条件にあると思います。 普段の生活......
酵素風呂・酵素温浴
酵素風呂と酵素温浴をいうのをご存知ですか? 2つとも、基本的には同じものなんです......
酵素風呂の効果
酵素風呂というものをご存知ですか? 体にいいと、注目されているんです。 酵素風呂......
酵素の生産の鍵は妊婦さん
私たちの周りには色々な食材が溢れています。 そして食べ物を消化するには、消化酵素......
内面磨きも酵素パワーで!
酵素は体の中で作られています。 酵素には色々な種類がありますが、その中の1つに消......
万田酵素を活用しませんか?
万田酵素ってご存知ですか? 酵素は食材やサプリメントで摂取できることが出来ます。......
肌の磨きにも、酵素が活用
女性にとって肌の調子はとても大切です。 少しでもくすんでいると、なんだか調子が出......
酵素のすごいパワー
酵素というものは、私たちが暮らしていく上でとても重要な役割を担っています。 私た......
酵素と年齢の関係
酵素というものは私たちの健康に密接した関係にあります。 その酵素がなければ、私た......
酵素風呂でダイエット
酵素と聞くと、ぱっと思いつくものはなんでしょうか? 洗剤かな??なんて思う人もい......
酵素ダイエットに挑戦
女性にとって、ダイエットというのは気になりますよね。 今では、メタボ検診なんての......
酵素の力は偉大
酵素は私たちの健康にとても深い関わりがある物質です。 では、実際どんな健康をもた......
腸で働く酵素の力
酵素は人間の体の様々なところで活動しています。 もちろん、腸でも酵素は働いている......
酵素の敵はインスタント?
私たちの体の中で重要な働きを担っている酵素。 消化や、代謝などで酵素は活躍してい......
寝不足は酵素の敵?!
酵素は使っても使ってもなくならないものではありません。 大量に消費してしまうと、......
酵素の働きを活発に
酵素という物質をご存知ですか? 私たちの体の中で働いてくれている物質の1つです。......
酵素の働きを学ぼう
酵素は人が生きていく上で必要な物質です。 しかし、酵素の働きとは、一体どういうも......
酵素の上手な摂取方法
酵素は人が生きていく上で重要な役割を担っています。 酵素にはたくさんの種類があり......
酵素で脱メタボ!!
メタボリックという言葉が最近注目されるようになりました。 メタボ検診は2008年......
生活習慣病と酵素
生活習慣病という言葉は身近によく聞く言葉です。 しかし、実際はとても怖い病気なん......

▲このページのトップへ